|
| Hírek és információk |
 |
 |
A hagyományos kínai orvoslás hasznos tanácsai az ünnepek utáni regenerálódásra
Az ünnepi időszakot jellemző bőséges étkezések, a túlzott üdítőital-, és alkoholfogyasztás, valamint a kevés mozgás emésztőrendszeri problémákkal, vagy akár nem kívánt kilókkal járhat. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint a súlyfelesleg és az egészségtelen táplálkozás egyéb negatív hatásai keserű ételek, forró tea és gyógynövények fogyasztásával illetve sok mozgással könnyen megelőzhetőek.
Az ünnepi időszakra jellemző dőzsölés kellemetlen következményeként gyakran léphetnek fel zavarok a gyomor-, és bélrendszerben, a sok zsír és alkohol pedig epehólyag gyulladást, hasnyálmirigy problémákat okozhat, mely azonban megfelelő tisztítókúrával megelőzhető. Az ünnepi étkezések során gyakran előfordulhatnak emésztési problémák, így például túl sok gyomorsav termelődik. A hagyományos kínai orvoslásban ezek kezelésére a galagonya gyümölcsöt használják, nyersen vagy akár tea formájában fogyasztva.
A túlzott evés-ivás másik negatív hatása a nem kívánt testsúlygyarapodás. Sokan emiatt az újévet drasztikus fogyókúrával kezdik, aminek szintén az emésztőrendszer látja kárát, magyarázza Dr. Chen Zhen (ejtsd Csen Zsen) TCM oktató. A hagyományos kínai orvoslás a szigorú ételmegvonás helyett inkább keserű ételek (pl.: keserű dinnye, balzsam körte, charantea, charantea kapszula) és rostban gazdag italok, például szűztea ital fogyasztását, valamint sok mozgást javasol a felszedett kilók elleni harcban. Az emésztőrendszer megkönnyebbülését, kitisztítását szolgálja a szűztea vagy szűztea forte fogyasztása.
Az ellazulást jelentő hosszú pihenés után az emberek többségének nehézséget jelent a munka újrakezdése is. A hirtelen bekövetkező változáshoz a szervezetnek is alkalmazkodnia kell, mivel egészen más alvási és étkezési szokások jellemzik az ünnepi időszakot és a dolgos hétköznapokat. A szervezetnek időre van szüksége, hogy újra felvegye a ritmust. Dr. Chen Zhen szerint a fellépő stressz csökkenthető friss oxigén bevitellel, hosszú sétákkal a szabadban, illetve sportolással. Az egészséges mozgás és a gyógyfürdők csökkentik az idegességet, míg az eleuthero ginseng - akár tea, akár kapszula formájában - a minőségi, nyugodt alvást segíti elő. Sok zöldség, gyümölcs, könnyű ételek, levesek, rizskása és forró tea fogyasztása nemcsak a megterhelt gyomornak jelent felüdülést, hanem a téli szürkébb lelkiállapotra is jótékony hatást fejt ki. A B vitamin bevitel serkenti az agyműködést, míg a zenehallgatás kellemes relaxációt biztosít a szervezet számára.
Dr. Chen Patika
A magyar lakosság az európai szinthez képest élen jár a gyógyszerfogyasztásban, és a megrögzött rossz táplálkozási szokások is hozzájárulnak számos betegség kialakulásához. Ezek megelőzésében kíván segíteni az 1994 óta Magyarországon működő Dr. Chen Patika. 2006-ban a társaság és a Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum között együttműködési szerződés jött létre, melynek célja a magyarországi TCM növényi gyógyszereinek kutatás - fejlesztése. A Dr. Chen Patika legfőbb szakmai és tudományos tanácsadója Dr. Chen Zhen, de mindennapi munkájukban számos tudós, orvos és gyógynövény-szakértő vesz részt. Ennek is köszönhető, hogy főként természetes alapanyagokból készült termékeik teljes mértékben megfelelnek az európai előírásoknak.
Dr. Chen Zhen
Dr. Chen Zhen, az orvostudományok kandidátusa, aki kínai és nyugati orvosi diplomával egyaránt rendelkezik, a Közép-Európai Kínai Orvosi és Gyógyszerészeti Közhasznú Egyesület Elnöke, a Kínai Hagyományos Gyógyászat Európai Kamarájának (ECC-TCM) elnökségi tagja, és a Kínai Hagyományos Gyógyászat Páneurópai Társasága, illetve az Excellent Food Association európai elnökhelyettese. Továbbá a Debreceni Orvostudományi Egyetem professzora, TCM oktató, valamint Kínában két további egyetem professzora.
forrás: Dr.Chen Patika
| Cikk statisztika: |
| Megtekintve:4283 |
| Aktuális hozzászólás: 0 |
|
|
|
|
|
|
